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吃多族维生素B族的副作用

来源:烟海副作用网 2024-07-11 20:21:23

维生素B族是一组水溶性维生素,包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12烟.海.副.作.用.网。这些维生素在人体内扮演着重要的角色,如能够帮助身体利用食物中的能量、维持神经系统和红球的健康等。虽然维生素B族对人体有益,但是量摄入会有副作用

吃多族维生素B族的副作用(1)

维生素B1量的副作用

  维生素B1是一种重要的辅酶,参与人体能量程。量摄入维生素B1可能会导致头痛、恶心、呕吐、敏等症状www.dwpavilion.com烟海副作用网

维生素B2量的副作用

维生素B2是一种重要的辅酶,参与人体能量程。量摄入维生素B2可能会导致肤瘙痒、腹泻、口腔溃敏等症状。

维生素B3量的副作用

  维生素B3是一种重要的辅酶,参与人体能量程。量摄入维生素B3可能会导致肤潮红、头痛、恶心、呕吐、心悸和肝损害等症状烟 海 副 作 用 网

维生素B5量的副作用

  维生素B5是一种重要的辅酶,参与人体能量程。量摄入维生素B5可能会导致腹泻、恶心、呕吐和等症状。

维生素B6量的副作用

  维生素B6是一种重要的辅酶,参与人体蛋白质程。量摄入维生素B6可能会导致神经系统毒性反应,如手脚麻木、感觉异常、肌肉挛和步态不稳等症状烟海副作用网www.dwpavilion.com

维生素B7量的副作用

  维生素B7是一种重要的辅酶,参与人体脂肪程。量摄入维生素B7可能会导致肤瘙痒、腹泻和敏等症状。

维生素B9量的副作用

  维生素B9是一种重要的辅酶,参与人体DNA合成程。量摄入维生素B9可能会掩盖贫的症状,导致病情加重烟海副作用网www.dwpavilion.com

吃多族维生素B族的副作用(2)

维生素B12量的副作用

  维生素B12是一种重要的辅酶,参与人体DNA合成程。量摄入维生素B12可能会导致神经系统毒性反应,如手脚麻木、感觉异常、肌肉挛和步态不稳等症状。

总结

  虽然维生素B族对人体有益,但是量摄入会有副作用。因此,建议在生或营养师的指导下适量摄入维生素B族烟.海.副.作.用.网。如果任何不适症状,应立即停止摄入,并咨询生的建议。

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